〖想分享的食〗 西梅汁

由於我一直有便秘問題，手術後問題更加厲害，所以醫生建議我飲西梅汁。其實，以前我都知道西梅汁可改善便秘問題，但一直都沒有恆心連續飲用。現在深深明白健康的重要性，好希望可以改善身體。而腸道管理做得好，健康已經可以有明顯的改善，所以要努力。

我選擇的是Det Monte的Prune Juice，每日飲一小杯。還未飲完一支，情況已有好轉，真的想分享給有同樣問題的朋友，有問題便要改善。

Det Monte - Prune Juice (946 ml)

每日一小杯

〖想分享的食〗 燉肉汁

由於我剛剛做完手術，所以媽媽問朋友們應該煮甚麼給我補身，而大多Feedback都是［肉汁］。所以每天媽媽都燉肉汁給我，讓我加快回復體力。飲了一星期，感覺精神了，開始重拾能量。原來肉汁平時都可以飲，可作補健用途，重點是製作非常簡單，所以我請教媽媽怎樣燉，在此也和大家分享。

材料：
瘦肉20元

製作方法：
1. 把瘦肉清洗後切片
2. 把碗倒轉放入燉盅內
3. 把肉圍在碗旁 (要預留空隙在盅底和肉片之間，避免肉汁被肉片給收)
4. 隔水燉 30 分鐘後 ，放在真空煲內，待進食前返燉便可 (如沒有真空煲，隔水燉兩小時便可)
5. 完成後，首先把肉片取出，再把碗取出，便會看見肉汁
6. 取出肉汁直接飲用

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今次我開這個BLOG，主要目的是希望和大家分享我的事，所遇到的，所見所聞的和所知道的。而第一件想分享的事是我近來遇到的一個婦女病［子宮內膜異位症］，亦即是［朱古力瘤］［血瘤］。希望提供我所得的資訊給予同樣遇到這個病的人。

話說在上年十一月，我正準備轉工。但不知是否工作加上搵工的壓力，我連續兩個月沒有經期。而我平時經期每個月都會有，只是次次也經痛伴隨，甚至連班也上不到。所以決定去做婦科檢查，看看身體發生甚麼事。

我選擇了到家計會做檢查，關於經期兩個月不到的問題，醫生叫我等多兩星期，看看經期會否重來，估計是壓力所至。而關於經痛的問題，醫生寫了轉介信讓我去照超聲波。

兩星期後我便去照超聲波，發現我右邊卵巢上有個6cm大的瘤，應該是水瘤。由於照超聲波的不是婦科醫生，所以要到家計會覆診才知道是甚麼。但當時我已經嚇到好驚，尤其是聽到個瘤字。雖然我即刻上網研究，知道不是絕症，但由於我由細到大的驚青性格，我即刻帶報告去了公司門診。而Feedback是，個瘤都幾大，要見婦科醫生，寫了轉介信給我到專科。奈何，當時已經晚上六時多，已經關門了。

結果，也不知到它是甚麼，讓我胡思亂想了好幾天。

最後，我都是忍不到星期六才見醫生。請了病假，去看媽媽介紹的婦科醫生。醫生幫我照多次超聲波，發現比先前細了1cm，不過都建議我做手術。而且這不是水瘤，而是血瘤。但由於我在網上得知這些瘤是有機會被吸收而消失，所以我決定下個月覆診，再觀察。而關於經期不到的問題，醫生開了藥給我，吃7天後，月經也終於來了。

一個月後，醫生照到個瘤又大了1cm，但我決定繼續觀察。又一個月後，照到個瘤大至8.5cm。醫生說，真的要做手術把它切除，同時幫我抽血化驗以準備手術，三日後便知道化驗結果。

在我擔心的第二天，醫務所來電，化驗結果顯示卵巢癌指數遍高，而且有貧血。醫生說要盡快做手術，並說明有機會要切除卵巢。因為要開刀時才可確定是否普通血瘤，如果不是，便要把卵巢切掉。

聽到這個消息，頓時無言。由於，我現在還未婚，未過30歳，未生BB，真的好希望可以保住個卵巢，所以我下午即刻去見了另一位婦科醫生，聆聽多一個意見與分析。 得出結論是一樣的，但這個醫生說，年齡嘗輕，是血瘤的機會好高，而卵巢癌指數遍高，可能是因為個血瘤所致，不用太擔心。

我的心情頓時樂觀了。

聽過兩位醫生意見，我決定做手術，愈快愈好。幸好，醫生好快幫我安排到手術室，四日後便可做手術。手術前，醫生叫我去照CT［電腦斷層掃描］。但惡號一個接一個，發現左邊卵巢都出現一個3cm左右的瘤。我真的認命了。唯有向好的方向想，幸好是手術前發現，而且照CT後，醫生說這是血瘤的機會非常高。

手術前一天我便入院準備。由於我貧血，需要在手術前輸血。謝天謝地，手術成功，兩邊的卵巢都是血瘤，卵巢得保留。兩天後化驗報告也證實屬良性瘤。真的多謝醫生及護士給予非常好的照顧與治療。四日後我便可以出院回家了。

以上是我這五個月來的經歷。


經過今次，我得出以下結論
1. 有經痛問題要盡早檢查及調理
2. 要定期做婦科檢查
3. 要培養良好的生活習慣
4. 保持樂觀的心境，不要給予自己太大壓力

以下是今次所得資訊
1. 照超聲波前記住要飲多些水，因為要你感到需要去洗手間（即是膀胱要夠滿）先會照到
2. 家計會預約需時，請盡早預約時間檢查
3. 決定做手術前，聆聽多一位醫生意見，令自己安心
4. 照CT前是需要飲至少一公升的藥水（顯影劑），照前請不要吃或飲太飽
5. 切除血瘤可以選擇微創手術，傷口有三個
6. 此手術後的康復期不要吃行氣活血的食物，避免出血
7. 往後要每天吃醫生開的黃體素，避免返發
8. 患者以後盡量不要吃當歸及雪蛤膏


P.S.
多謝媽媽、爸爸和男朋友的照顧。
感謝為我祝福的所有親人和朋友。
抱歉要讓關心我的人擔心。
我現在康復了，再次感謝。

經過今次，我人生態度變了。現在要好好培養健康的生活及飲食習慣。能見到爸爸、媽媽和男朋友已經是我最幸福的事了。凡事樂觀面對，所謂心理影響身理，有好的心理質素，才可形成好的身體。

祝大家身體健康。